ラダートレーニング

「ラダートレーニング 効果 ない バスケ」という検索サジェストを見たことがありますか？ ラダーを使った敏捷性（アジリティ）トレーニングは、バスケットボールの指導現場で広く採用されていますが、「本当に意味があるの？」と疑問に感じている人も多い...